Fit mit Baby
(Outdoor)
Bewegung an der frischen Luft für
dich & dein Baby
Dieser Outdoor-Kurs richtet sich an Mamas mit Kindern von ca. 12 Wochen bis 2,5 Jahren, die nach der Rückbildung aktiv bleiben oder wieder einsteigen möchten.
Durch gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken, kombiniert mit der belebenden Wirkung von Bewegung an der frischen Luft, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf-System.
Wir nutzen Parkbänke, Spielplätze und das, was die Natur bietet, als Trainingsgeräte. Des Weiteren kommen aber auch Pilatesbälle, Pilatesringe oä Materialien zum Einsatz. Während der Kräftigungsphasen kann dein Kind in der Babytrage oder im Kinderwagen entspannen oder auf einer Spieldecke neue Kontakte knüpfen.
✅ Teilnahme:
• Nach der Rückbildung
• Ohne abgeschlossene Rückbildung möglich
• Auch ohne Baby willkommen (wenn betreut)
• Einstieg bei laufender Rückbildung ebenfalls möglich.
1.
Kursblöcke
• Tag: Montags:
• Uhrzeit: 9:15 – 10:15 Uhr
• Dauer: 4 Termine
(2x Indoor Löhne I
2x Outdoor Aqua Magica)
• Start: 02.03.,16.03., 23.03., 30.03.2026
• Kosten: 58 €
2.
• Tag: Montags:
• Uhrzeit: 9:45 – 10:45 Uhr
• Dauer: 8 Termine • Start: 04.05.2026
(11.05., 18.05., 01.06.,08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2026)
• Kosten: 112 €
Diese Kurse finden
an der Aqua Magica
Bültestraße 39D,
32584 Löhne
statt.
Anmeldung als Neukunde
Deine Anmeldung wird erst verbindlich angenommen, wenn mir alle Unterlagen vorliegen:
der ausgefüllte Anamnesebogen, die Einverständniserklärung und deine Anmeldedaten.
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Balance in der Familie Frauengesundheit im Mittelpunkt
Schön, dass Du da bist!
Bei Balance in der Familie dreht sich alles um Deine Gesundheit körperlich, seelisch und mental.
Jede Frau ist einzigartig, mit ihrer ganz eigenen Geschichte und Lebenssituation.
Damit ich Dich individuell begleiten kann, ist es mir sehr wichtig, dass Du mir mit deiner Anmeldung den Anamnesebogen ausgefüllt zusendest.
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für mehr Balance in Dir und in Deiner Familie.
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