BALANCE CAMP 

Das Balance Camp ist dein aktiver Start in den Sonntag. Gemeinsam bewegen wir uns an der frischen Luft, stärken unseren Körper und starten mit Energie in den Tag. Das Training ist abwechslungsreich, motivierend und für jedes Fitnesslevel geeignet egal ob du gerade wieder einsteigen möchtest oder bereits regelmäßig trainierst.

Das Training findet draußen statt.  Sollte das Wetter einmal gar nicht mitspielen, weichen wir nach drinnen aus.

Was dich erwartet

Im Balance Camp erwartet dich ein funktionelles Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Wir arbeiten im Zirkel, teilweise auch mit Partnerübungen so entsteht eine motivierende Gruppendynamik, die das Training besonders macht.

Du trainierst immer in deinem eigenen Tempo und wirst von mir durch das Training begleitet.

Für wen ist das Balance Camp geeignet?

Das Balance Camp richtet sich an alle Frauen, die sich wieder mehr bewegen möchten und Freude an Training in der Gruppe haben.

Auch nach einer Schwangerschaft ist die Teilnahme möglich, wenn deine Rückbildung abgeschlossen ist.

Nicht geeignet ist der Kurs während der Schwangerschaft.

So funktioniert die Teilnahme

Das Balance Camp findet ein bis drei Mal im Monat am Sonntagvormittag statt.

Damit eine schöne Gruppendynamik entstehen kann, findet das Training ab mindestens 6 Teilnehmerinnen statt.

Die Anmeldung ist jeweils bis Freitag um 18:00 Uhr vor dem Termin möglich. Danach entscheide ich, ob das Balance Camp stattfindet und gebe euch entsprechend Bescheid.

Wenn der Termin bestätigt ist, gilt die Anmeldung als verbindlich. Sollte die Mindestteilnehmerzahl einmal nicht erreicht werden, findet das Training nicht statt und deine Buchung bleibt selbstverständlich für einen anderen Termin gültig.

Trainingszeit

Sonntag | 90 Minuten

Sommer I April-Sep.: 09:15 – 10:45 Uhr

Winter I Okt.-März : 10:00 – 11:30 Uhr

Trainingsorte

Outdoor Aqua Magica, Bültestraße 39D, 32584 Löhne 

Indoor (bei schlechtem Wetter) Noltestraße 14, Löhne 

Ab und zu gibt es auch besondere Balance Camp Termine

Zum Beispiel:

-Mama-Kind Balance Camp

-Familien Balance Camp 

-Bring-a-Friend Balance Camp oder andere kleine Specials.

Ich freue mich, wenn du dabei bist.

*Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.