Aufbaukurs nach der Rückbildung

10 Wochen für eine starke Körpermitte, einen belastbaren

Beckenboden und mehr Stabilität im Alltag.

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest deinen Körper weiterhin gezielt und gesundheitsorientiert stärken?

Beckenboden Balance ist ein präventiver Aufbaukurs für Frauen nach der Rückbildung. Im Mittelpunkt stehen die nachhaltige Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Förderung von Körperhaltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Neben den praktischen Übungseinheiten erhältst du wertvolles Wissen rund um den Beckenboden, die Körpermitte und einen gesundheitsfördernden Alltag. Ziel ist es, deine körperliche Belastbarkeit Schritt für Schritt zu verbessern und dir Sicherheit für Alltag, Familie und Bewegung zu geben.

Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung