Der Kursblock umfasst 10 Termine und soll dich dabei unterstützen, wieder mehr in deine Kraft zu kommen, deine Körpermitte zu stärken und Bewegung Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. Mir ist dabei besonders wichtig, dass du nicht nur im Kurs aktiv bist, sondern auch ein gutes Gefühl für deinen Körper entwickelst und langfristig dranbleibst 🤍

Ablauf: Innerhalb des Kursblocks gibt es ein paar Pausen:  2 Wochen in den Ferien  und 2 Wochen, in denen ich selbst frei habe
In dieser Zeit findet kein Präsenzkurs statt.

Was mir für dich wichtig ist: Gerade diese Zeit kannst du super für dich nutzen. Ich empfehle dir, dir trotzdem bewusst deine feste Kurszeit freizuhalten: also am gleichen Tag und zur gleichen Uhrzeit wie sonst auch. So bleibst du in deiner Routine und tust deinem Körper weiterhin etwas Gutes, auch ohne angeleiteten Kurs.

Unterstützung für zuhause: Falls du merkst, dass es dir schwerfällt, alleine dranzubleiben oder du dir einfach etwas Anleitung wünschst, kannst du in dieser Zeit meinen Online-Kurs „Core Power“ nutzen. Die Einheiten sind kurz und effektiv und helfen dir dabei, weiterhin regelmäßig etwas für deine Körpermitte zu tun.

🤍 Noch wichtig zu wissen: Meine Kurse sind darauf ausgelegt, dich im Alltag zu unterstützen und dich in Bewegung zu bringen ganz ohne Druck, sondern in deinem Tempo. Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich jederzeit gerne bei mir.  Ich freue mich auf dich 🤍