POWERFITNESS
⚡ Intensivstes Kursformat
Powerfitness ist der körperlich anspruchsvollste Kurs in meinem Angebot und richtet sich an Frauen mit Trainingserfahrung oder guter Grundfitness.
Es ist ein dynamisches Ganzkörpertraining für Frauen, die sich stärker, fitter und energiegeladener fühlen wollen.
In diesem dynamischen Kurs erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Körperspannung ideal, um Energie zu tanken, den Körper gezielt zu kräftigen und zu formen. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln, Pilatesbällen oder Resistance Bändern. Die Übungen sind kreativ, fordernd und effektiv für ein nachhaltiges Körpergefühl und spürbare Erfolge.
Kursblöcke Montags in Löhne
1.1
Kursblock 1.1 (Neu in Löhne / Indoor):
AUSGEBUCHT
• Tag: Montags:
• Uhrzeit: 18:15 – 19:00 Uhr
• Dauer: 8 Termine • Start: 19.01.2026
(26.01, 02.02., 09.02.,23.02., 02.03., 09.03., 16.03.)
• Kosten: 100 €
2.1
Kursblock 2.1 (Neu in Löhne / Indoor):
• Tag: Montags:
• Uhrzeit: 18:15 – 19:00 Uhr
• Dauer: 8 Termine • Start: 04.05.2026
(11.05., 18.05., 01.06.,08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2026)
• Kosten: 100 €
3.1
Kursblock 3.1 Ferienkurs Outdoor (bei schlechtem Wetter Indoor ):
• Tag: Montags:
• Uhrzeit: 18:15 – 19:00 Uhr
• Dauer: 4 Termine • Start: 17.08.2026
(24.08., 31.08., 07.09.2026)
• Kosten: 50 €
Kursblöcke Donnerstags in Bergkirchen
1.2
Kursblock 1.2 (Bergkirchen / Indoor):
AUSGEBUCHT
• Tag: Donnerstags:
• Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr
• Dauer: 8 Termine • Start: 08.01.2026
(15.01, 05.02.,12.02.,26.02.,05.03.,12.03.,19.03.)
• Kosten: 100 €
2.2
Kursblock 2.2 (Bergkirchen / Indoor):
• Tag: Donnerstags:
• Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr
• Dauer: 8 Termine • Start: 30.04.2026
(07.05.,14.05.,21.05.,28.05.,11.06.,18.06.,25.06.)
• Kosten: 100 €
3.2
Kursblock 3.2 Ferienkurs Outdoor (bei schlechtem Wetter Indoor ):
• Tag: Donnerstags:
• Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr
• Dauer: 4 Termine • Start: 13.08.2026
(20.08.,27.08.,03.09.)
• Kosten: 50 €
Indoor: Dieser Kurs findet
Montags in der Noltestr. 14, Löhne
und am Donnerstag, am Sonnenhang 3,
Bad Oeynhausen statt.
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