Jedes Glow & Balance Event wird individuell auf eure Gruppe abgestimmt.

Euch erwarten:

✔ eine aktive Bewegungseinheit  sanft bis kraftvoll, ganz nach Wunsch

✔ kleine Gesundheitsimpulse für euren Alltag

✔ entspannende Momente zum Abschalten

✔ leichte Partnerübungen für Nähe und Gemeinschaft

✔ Gesprächsimpulse für echte Verbindung

✔ gemütliche Snackpause (kleiner Snack inklusive weitere Snacks dürfen gern

mitgebracht werden)

✔ Getränke inklusive (Wasser, Apfelschorle, Tee & Kaffee)

✔ liebevoll gestaltetes Workbook passend zu eurem Thema 

Alles in entspannter Atmosphäre ohne Druck, ohne Vergleichen, ohne „müssen“.

Und damit eure Auszeit wirklich in euer Leben passt, finden wir gemeinsam euren Termin ganz flexibel, vormittags unter der Woche, abends oder am Wochenende.

 Eure Glow & Balance Auszeit

Beim Glow & Balance Event seid ihr unter euch.

Keine anderen Gruppen. Keine fremden Gespräche. Kein Kommen und Gehen.

Nur eure kleine Runde.

Leise Musik begleitet euch durch die Stunden genug, um Atmosphäre zu schaffen, ruhig genug, um eure Gespräche und euer Lachen in den Mittelpunkt zu stellen. Die drei Stunden entwickeln sich ganz natürlich:

Am Anfang kommt ihr erst einmal an. Gedanken werden ruhiger, der Körper wird warm, der Alltag tritt in den Hintergrund.

In der Mitte seid ihr ganz im Moment. Bei euch. Bei euren Freundinnen. Gespräche werden tiefer, Lachen leichter, Bewegung fühlt sich einfach gut an.

Zum Ende hin wird alles sanfter. Entspannung, Durchatmen, Nachspüren. 

Dieses schöne Gefühl von: Das tat richtig gut.

Wenn ihr geht, fühlt ihr euch verbunden, gestärkt und ein Stück leichter.

✨ 350 € für eure Gruppe bis 6 Frauen

✨ jede weitere Teilnehmerin +30 €

✨ maximal 9 Teilnehmerinnen

Drei Stunden, die euch gehören, bewusst gestaltet und mit viel Herz begleitet.