Dieser Outdoor-Kurs richtet sich an Mamas mit Kindern von ca. 12 Wochen bis 2,5 Jahren, die nach der Rückbildung aktiv bleiben oder wieder einsteigen möchten – ohne Babysitter, aber mit Baby an Bord! 

Durch gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken, kombiniert mit der belebenden Wirkung von Bewegung an der frischen Luft, stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Immunsystem und dein Herz- Kreislauf-System. 

Wir nutzen Parkbänke, Spielplätze und das, was die Natur bietet, als Trainingsgeräte. Während der Kräftigungsphasen kann dein Kind in der Babytrage oder im Kinderwagen entspannen – oder auf einer Spieldecke neue Kontakte knüpfen.

✅ Teilnahme:

• Nach der Rückbildung

• Ohne abgeschlossene Rückbildung möglich

• Auch ohne Baby willkommen (wenn betreut)

• Einstieg bei laufender Rückbildung ebenfalls möglich

Ausgebucht? Trag dich auf die Warteliste ein – spontane

Plätze werden regelmäßig frei.

📅 Kursdetails:

Kursblock 2.1.

• Tag: Montags• Uhrzeit: 9:20 – 10:20 Uhr

• Dauer: 8 Termine

• Start: 28.04.2025

• Kosten: 100 €

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📅 Kursdetails:

Kursblock 2.2.

• Tag: Montags• Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr

• Dauer: 8 Termine

• Start: 28.04.2025

• Kosten: 100 €

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📅 Kursdetails:

Kursblock 3.1.

• Tag: Montags• Uhrzeit: 9:20 – 10:20 Uhr

• Dauer: 6 Termine

• Start: 25.08.2025

(01.09.,08.09.,15.09.,22.09.,29.09.)

• Kosten: 76 €

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📅 Kursdetails:

Kursblock 3.2.

• Tag: Montags• Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr

• Dauer: 6 Termine

• Start: 25.08.2025

(01.09.,08.09.,15.09.,22.09.,29.09.)

• Kosten: 76 €

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📅 Kursdetails:

Kursblock 4

• Tag: Montags, 10:30 – 11:30 Uhr

• Dauer: 6 Termine

• Start: 10.11.2025

(10.11.,17.11.,24.11.,01.12.,08.12.,15.12.)

• Kosten: 76 €

Diese Kurse finden

an der Aqua Magica

Bültestraße 39D,

32584 Löhne

statt.

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