Powerfitness 
ohne Baby –Metime

Dein intensives Ganzkörpertraining

Zeit nur für dich! 

In diesem dynamischen Kurs erwartet dich ein intensives, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Körperspannung – ideal, um Energie zu tanken und den Körper gezielt zu kräftigen und zu formen. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Resistance Bändern. Die Übungen sind kreativ, fordernd und effektiv – für ein nachhaltiges Körpergefühl und spürbare Erfolge.

⚠ Hinweis: Dieser Kurs ist anspruchsvoll und wird erst nach abgeschlossener Rückbildung und einem aufbauenden Fitnesskurs (z. B. „Fit mit Baby“) empfohlen.

☀ Ferien-Special – Kursblock 3 (Outdoor):

Ausgebucht

• Start: 08.07.2025

(08.07.,15.07.,22.07.,29.07.)

• Tag: Dienstags, 18:00–18:45 Uhr

• Dauer: 4 Termine (Ferienkurs)

• Kosten: 44 €

Ausgebucht? Trag dich gern auf die Warteliste ein – kurzfristig wird oft ein Platz frei.

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📅 Kursdetails – Kursblock 5 (Indoor):

Nur noch 2 Platz frei

• Tag: Donnerstags

• Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr

• Dauer: 6 Termine

• Start: 28.08.2025

(28.08.,04.09.,11.09.,18.09.,25.09.,02.10.25)

• Kosten: 66 €

Ausgebucht? Trag dich gern auf die Warteliste ein – kurzfristig wird oft ein Platz frei.

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📅 Kursdetails – Kursblock 6 (Indoor):

• Tag: Donnerstags

• Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr

• Dauer: 6 Termine

• Start: 06.11.2025

(06.11.,13.11.,20.11.,04.12.,11.12.,18.12.25)

• Kosten: 66 €

Ausgebucht? Trag dich gern auf die Warteliste ein – kurzfristig wird oft ein Platz frei.

Indoor: Dieser Kurs findet 

Am Sonnenhang 3,

32549 Bad Oeynhausen

statt.

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NEU

Der Ferien-Kurse finden

an der Aqua Magica

Bültestraße 39D,

32584 Löhne

statt.

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(z.B. Powerfitness Kursblock 1 und 2)

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Balance in der Familie - Frauengesundheit im

Mittelpunkt

Schön, dass Du da bist!

Bei Balance in der Familie dreht sich alles um Deine Gesundheit - körperlich, seelisch und mental. 

Jede Frau ist einzigartig, mit ihrer ganz eigenen Geschichte und Lebenssituation.

Damit ich Dich individuell begleiten kann, ist es wichtig, dass Du vor unserem ersten Termin den Anamnesebogen ausfüllst.

→ Hier geht's zum Anamnesebogen: 082d0e25-cf6e-4744-8c47-bd857ff7c60a

So kann ich mir ein erstes Bild machen und gezielt auf Deine Bedürfnisse eingehen - für mehr Balance in Dir und in Deiner Familie.