Fit mit Baby

Ganzheitliches Indoor-Training für Mama & Baby

Du möchtest nach der Rückbildung wieder aktiver werden und deine Körpermitte gezielt stärken?

Bei Fit mit Baby erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken und Körpermitte. Gemeinsam arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit, Koordination und einer gesunden Körperhaltung. Dein Baby ist dabei ganz selbstverständlich an deiner Seite auf der Decke, in deiner Nähe oder auch mal aktiv in einer Übung. 🤍

Der Kurs eignet sich nach abgeschlossener Rückbildung und begleitet dich dabei, Schritt für Schritt wieder in ein regelmäßiges Training einzusteigen.

Fit durch den Winter ❄

Wenn Walking nach der Schwangerschaft in die Winterpause geht, wechseln wir nach drinnen: Fit mit Baby findet dann indoor in Löhne statt. So kannst du auch in der kalten Jahreszeit gemeinsam mit deinem Baby aktiv bleiben.

Fit mit Baby ist ein Selbstzahlerangebot und kein nach § 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs. Meine Angebote dienen der Gesundheitsförderung und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.