Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Fitness verbessern und dich im Alltag wieder belastbarer fühlen?

Bei Body Workout verbinden wir funktionelle Kräftigungsübungen mit Ausdauer, Mobilisation und Dehnung. Dabei trainieren wir den gesamten Körper mit besonderem Fokus auf eine stabile Körpermitte, einen kräftigen Rücken sowie starke Beine, Arme und Schultern. Neben dem Training bekommst du immer wieder kleine Impulse zu Körperhaltung, Belastungssteuerung und gesundem Bewegungsverhalten, die du auch in deinen Alltag mitnehmen kannst. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und können an unterschiedliche Trainingsstände angepasst werden.

Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt. Kurs-ID: KU-BE-5RCNYC

Mit der Kurs-ID kannst du bereits vor deiner Anmeldung bei deiner Krankenkasse prüfen, ob und in welcher Höhe die Kursgebühr bezuschusst wird. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach den individuellen Bedingungen deiner Krankenkasse.